緊急情報
更新日：2025年4月1日
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プラチナ食事セミナー
65歳以上のイキイキ食生活を考えてみませんか？
《対象》
65歳以上の方
男性の方のご参加もお待ちしております。
《内容》
3回コース(3日間)
| 1回目 | 低栄養・フレイル予防の食事の話、調理実習またはグループワークなど |
| 2回目 | 握力測定、体組成測定、トレーナーによる運動実習（簡単筋トレなど） |
| 3回目 |
塩分の話、調理実習またはグループワークなど |
1日だけの食事セミナー
「減塩」や「カルシウムと運動」など様々なテーマに沿った食事の話や実習
※詳しい内容については、市政だよりをご覧いただくか、お問い合わせください。
《会場》
稲毛保健福祉センター
《受付》
市政だより掲載後から受付を開始します。 （内容が変わることがあります）
《申込先》
健康づくり班 TEL：043-284-6494
2025年度 日程
日程は変更となる可能性があります。詳しくはこちら➡今月の事業案内、または市政だよりをご覧ください。
3回コース
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1回目 |
2回目 |
3回目 |
| コース１ |
5月30日(金) 10時00分～12時00分 |
6月6日(金) 10時00分～12時00分 |
6月20日(金) 10時00分～13時00分※ |
| コース２ |
9月2日(火) 10時00分～12時00分 |
9月16日(火) 10時00分～12時00分 |
9月30日(火) 10時00分～13時00分※ |
| コース3 |
1月27日(火) 10時00分～13時00分※ |
2月18日(水) 10時00分～12時00分 |
2月25日(水) 10時00分～12時00分 |
※調理実習のため13時まで
1日だけの食事セミナー
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テーマ |
日程 |
時間 |
| 減塩 | 6月27日(金) |
10時00分～13時00分 |
| 非常災害時の食の備え | 7月30日(水) |
10時00分～13時00分 |
| 骨力アップ | 11月11日(火) |
10時00分～12時00分 |
| 骨力アップ | 12月12日(金) |
10時00分～12時00分 |
| 骨力アップ | 3月13日(金) | 10時00分～12時00分 |
このページの情報発信元
稲毛区保健福祉センター健康課
千葉市稲毛区穴川4丁目12番4号 稲毛保健福祉センター1階
電話：043-284-6493
ファックス：043-284-6496
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